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작성자세인트 조회 17회 작성일 2021-07-22 08:41:37 댓글 0

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빡빡이 아저씨의 고중량 벨트 사용법 (헬스장 벨트)

자 오늘은 헬스장의 안전벨트 웨이트 벨트 착용 법에 대해서 준비했습니다. 이 웨이트 벨트는 우리 허리를 보호하기 위한 정말 중요한 장비입니다.
촬영 협찬해주신 스포니스, 심규화대표님 감사합니다~!
[스포니스 리복공식인증센터 - 홈] \r
http://naver.me/5Eh5G1MN

리프팅벨트! 허리보호용이 아닙니다!!!!!

짬내서 잠백이의 송기흔입니다!
오늘도 잠백이 드시면서 하루 시작하셨나요? 핳핳핳ㅎ하
오늘은! 리프팅 벨트를 차는 이유와! 그 목적에 대하여 영상을 담아보았습니다!
헬스나 보디빌딩에 있어서 혹은 파워리프팅에 있어서 중요하게 작용하는 이 장비! 알아 보겠습니다!!
어제 유튜브 구독자 분들 중 한분을 만났는데!
고깃집에서 아는척 해주셔서 같이 합석해서 한잔 했습니다! ㅎㅎ 좋은 시간 즐거웠습니다!

-잠백이 공식 사이트
https://www.jambaekee.com
-기흔이 인스타그램
https://www.instagram.com/kiheunsong/
-대한민국 최대 피트니스 커뮤니티
https://cafe.naver.com/formsunmyeong

리프팅벨트, 코어를 약하게 한다? (벨트의 원리, 주의사항, 장점, 단점)

리프팅 벨트를 적절히 사용하면 허리 부상을 예방하고, 고중량으로 운동할 수 있습니다
하지만 장비에 너무 과도하게 의존하지는 말았으면 좋겠습니다

Adventures by A Himitsu https://www.youtube.com/channel/UCgFw...
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http://creativecommons.org/licenses/b...
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