나이키역도벨트

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작성자김상무 조회 5회 작성일 2022-07-04 13:13:52 댓글 0

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웨이트트레이닝 벨트 추천 TOP10 | 나에게 맞는 헬스 벨트는?!

#헬창 #헬스벨트 #웨이트리프팅벨트

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콘텐츠 제작에 힘써준 가쿠산 님 감사합니다
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그리고 닥터 스트렝스 관계자 분들 감사합니다
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Go Pharm : 카딜로 한국 남성 31인치이면 엑스스몰 추천하던데...m사이즈라구요..?
이천 : 벨크로는 평소에 차도 허리보호대처럼 쓸 수 있는 느낌임
최지훈 : 싼마이면 투어게인 쓸만함 길안드려도 부드러움
하빈져가죽도 써봤는데 약간 뻣뻣했는데 괜찮음
장윤길 : 리얼 입문용으로 투어게인 벨트 좋음ㅋㅋ
라인업이 싹 다 있음 졸라 싸고 사용감 괜찮

헬스 웨이트 리프팅 벨트의 효과와 종류, 복압 사용법, 주의사항

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리프팅 벨트, 어떻게 사용하고 계신가요?
혹시 복압을 만들 줄도 모르는데, 코어 근육도 약한데
무턱대고 리프팅 벨트를 사용하고 있지는 않으신가요?

오늘은 파워리프터라면, 수준급 보디빌더와 헬스 매니아라면 하나쯤 갖고싶은 잇템인 리프팅 벨트의 효과와 종류, 사용법, 주의사항까지 총 정리해보도록 하겠습니다.

** 헬마드와 함께 공부하는 웨이트트레이닝과 건강 지식
#리프팅벨트 #웨이트벨트 #헬스벨트
- 문의 : fitness_ms@naver.com
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김가루 : SBD 리프팅 벨트 사고 싶따,, 가뜩이나 코어 약한데 부상 예방을 위해서도 먼저 복압 넣는거에 익숙해지고 벨트 빨리 차야겠어요
k kk : 벨트계의 끝판왕은
보디빌딩식 운동-> 카딜로
파워리프팅-> SBD
정도가 되겠죠ㅎ 카딜로는 육각형으로 다방면에서 쓰일 수 있는 반면 SBD는 두껍고 넓기 때문에 보통 3대 운동이 아니면 쓰기엔 벅찬 감이 많이 있죠.
오늘도 즐겁게 놀자 : 리프팅 벨트 차는 날이 과연 올까요 ㅎㅎ
형님!
새해 복 많이 받으시고 채널 성장! 근 성장! 쭈~~욱! 가즈아!

Bamsoo : 앗,,, 멋있고 허리를 보호하기 위해서 쓰는 줄 알았는데 완전 잘못 알고 있었군요!!!

헬스 신발 제대로 선택해야 하는 이유 - 역도화, 리프팅화, 컨버스화 비교 추천

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리프팅화? 역도화? 데드리프트화? 얼마나 알고 계신가요?
아니 운동화면 충분한거 아닌가, 헬스할 때 신발까지 신경써야돼? 하신다면
기본적인 개념만 잡아보고 가시죠! 반스 컨버스화 사랑해

#헬스신발 #리프팅화 #역도화
- 문의 : fitness_ms@naver.com
헬마드 (헬스 건강 정보) : 신발은 개인차가 있고 본 영상엔 사견도 섞여있으니 맞는 신발 잘 선택하시길 바랄게요 형님덜~
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Benz AMG : 저처럼 쪼그려앉기 안되시는분들은 역도화 추천드립니다 쪼그려앚으면 뒷꿈치 들리시거나 하시면 유연성이 떨어지는거라고 해서 역도화 추천해줘서 신었는데 확실히 컨버스화나 일반 운동화 신을때보단 안정감이 있습니다
헬주부 heal JB : 저두 지금 하체웨이트할때는 반스
런닝할땐 런닝화로 갈아신어요
첨엔 그냥 런닝화신고 다하다가 웨이트할때 반스신었더니 확실히 접지력도좋고 흔들림이 덜함을 느꼈어요
오늘도 좋은정보 감사드립니다~^^
중량초과 빼본언니[40대 다이어터] : 와 전 진짜 반스단화를 이뻐서 신는것인줄 알았어요
진짜 좋은 정보를 알게됐어요. 당장 저도 컨버스화를 지르러 가야겠어요
리프팅벨트가 뭔지 몰랐는데 참고할게요
고중량할때 어쩐지 힘이 잘 안들어가는 것 같았는데 이유를 알것 같애요
너무 감사해요
Myth : 운동굇수 분들이 데드리프트할때 신는신발 따로 스쿼트 따로 런닝용따로 2~3개 들고다니시는 분들도 봤는데 다 이유가 있었네요 ㅎㅎ 저는 귀찮아서 메트콘으로 모든운동을 다하는데 이것만 신어서 그런지 저는 너무 편하고 좋은신발 같습니다 오늘도 굿정보 감사합니다

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